Beratung | Coaching | Therapie in Bonn
Mentale Gesundheit
Lösen Sie typische Stresssituationen in Ihrem Tagesablauf auf!
Entwickeln Sie Ihre innere Stärke weiter!
Leben Sie im Einklang mit Beruf und Familie!
Gestalten Sie gelingende Beziehungen und wertschätzende Kommunikation!
Erleben Sie, wie Selbstfürsorge Energie in Ihren Alltag bringt!
Mir ist es wichtig, dass Sie die Möglichkeit haben, Ihre mentale Gesundheit zu stärken. Ich wünsche mir, dass Sie eine positive Beziehung zu Ihren Kindern, Partner*innen und Freund:innen führen können sowie Ihren beruflichen und privaten Alltag in Einklang bringen.
Deshalb möchte ich Sie mit auf den facettenreichen Weg einer Systemischen Beratung, Coaching oder Therapie nehmen!
“Es ist Zeit in Ihr psychisches Gleichgewicht zu kommen! Und ich begleite Sie auf Ihrem individuellen Weg dahin!”
Ramona Schäfer Systemische Therapeutin DGSF
Systemische Beratung
Durch Beratung unterstütze ich Sie in Ihrem Entwicklungsprozess, um persönliche Situationen nachhaltig zu verändern.
Zum Beispiel:
Eine belastende berufliche/familiäre Situation, die Sie herausfordert
Konflikte, für die Sie eine Lösung wünschen
Fragen zu gelingender Kommunikation, Souveränität, Paarthemen, Erziehungsanliegen, usw.
Systemisches Coaching
Bei einem Coaching bearbeiten wir ein klares Thema oder Ziel in 5-6 Sitzungen mit verschiedenen Coaching-Tools.
Zum Beispiel:
Eine Entscheidungssituation
Der Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung bei einem bestimmten Thema
Bei gewünschter Selbstreflexion in Ihrem Auftreten oder Erziehungsverhalten
Systemische Therapie
Wenn Ihr Thema erheblichen Leidensdruck mit sich bringt, sich als hartnäckig herausstellt und Sie schon lange auf der Lösungssuche sind, kann Ihnen eine Systemische Therapie helfen.
Zum Beispiel:
Bei psychosomatischen Symptomen
Bei festgefahrenen und sich wiederholenden Mustern
Bei Lebenskrisen und Schicksalsschlägen
Warten Sie auf einen Therapieplatz?
Ich kann Ihnen helfen, sich ohne Wartefrist bis zu Ihrem Psychotherapiebeginn zu stabilisieren.
Wer psychisch leidet oder einen großen Druck empfindet, braucht dringend Hilfe – nicht erst in ein paar Monaten. Seelische Leiden klingen häufig nicht von selbst ab, sie verschlimmern sich eher. Tatsächlich dauert es jedoch einige Monate, bis ein gesetzlich bezahlter Therapieplatz frei wird.
Was können Sie tun, um die Wartezeit zu überbrücken?
Bis Sie eine Zusage für Ihren Psychotherapieplatz erhalten haben, können Sie bei mir zeitnah Systemische Therapie, Beratung oder Coaching in Anspruch nehmen, um sich zu stabilisieren. Dieses Angebot richtet sich an Selbstzahlende und gibt Ihnen die Möglichkeit, sofort zu beginnen. Ich garantiere Ihnen absolute Vertraulichkeit und keine Weitergabe von Informationen an Krankenkassen, Behörden, Versicherungen, Arbeitgeber usw.
Durch wirkungsvolle Gespräche, systemische Methoden, Übungen, Entspannungsmethoden, Stressmanagement u.ä. aktiviere ich mit Ihnen Ihre Selbstheilungskräfte. Wir mobilisieren Ihre vorhandenen Ressourcen und Kräfte und Sie werden in Ihrer Selbstfürsorge unterstützt. Dies kann zu einer erheblichen Verbesserung Ihres psychischen Empfindens führen. Unsere wertschätzenden Gespräche können bewirken, dass Sie sich verstanden, gestärkt und unterstützt fühlen.
Wie ist der Ablauf?
In einem ersten kostenlosen Telefonat höre ich mir Ihr Anliegen an, Sie erhalten einen Eindruck über mich und wir klären, ob und wie wir in den nächsten Wochen zusammenarbeiten wollen.
Wenn Sie im Laufe der Zeit eine Zusage für einen Therapieplatz bekommen, übergebe ich Sie vertrauensvoll in die Hände Ihrer ausgewählten Psychotherapeutin oder Ihres Psychotherapeuten.
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Was macht ein systemisches Beratungsformat aus?
Wir Menschen leben in verschiedenen Systemen. Unser Leben findet in Beziehungen statt. Dies wiederum bringt Konfliktpotential mit sich.
Systemische Berater*innen gehen davon aus, dass jeder Mensch alles in sich trägt, um sein Leben zu meistern und um herausfordernde Situationen zu bewältigen.
Die systemische Therapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Psychotherapieverfahren neben anderen bekannten Verfahren, wie z.B. der Verhaltenstherapie oder der Psychoanalyse.
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Was bringt eine systemische Beratungsform?
Sie bietet einen ganzheitlichen Blick auf die Fähigkeiten und Kompetenzen der Klient*innen. Sie setzt fördernde Kräfte frei und entfaltet Potentiale.
Für wen ist eine systemische Beratung geeignet?
Ziel Systemischer Beratung ist es, Klient*innen, die sich in Konflikt- oder Krisensituationen befinden, schnell in eigene Wachstumsprozesse zu bringen.
Welche Haltung haben systemische Berater*innen?
Systemische Berater*innen haben Klient*innen gegenüber eine Haltung des Respekts, der Unvoreingenommenheit, des Interesses und der Wertschätzung. Bisherige Handlungs- und Lebensstrategien werden nicht bewertet.
Systemische Beratung, Systemisches Coaching und Systemische Therapie orientieren sich an Ihren Stärken und helfen Ihnen selbstwirksam auf dem Weg von Problemen zu Lösungen.
Mein Angebot ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.
Ich diagnostiziere, heile oder lindere keine Störungen mit Krankheitswert, d.h. ich behandle keine Krankheiten.
Das Gute dabei ist: Nicht jedes Thema benötigt eine Psychotherapie! Mentale Gesundheit ist nicht allein durch Medizin und Psychotherapie zu erreichen.